هل تبحث عن طريقة طبيعية لـتحكيم شهيتك؟ قد يكون لديك مفتاح في متناول اليد: القرفة.
تحتوي هذه البهارات على مواد كيميائية تُساعد حالة هرمونات الإشباع في الجسم.
ويمكن أن يُجِب هذا إلى شعورك أشدّ رغبة ، مُساعدًا في فقدان الوزن .
- يُمكنك تناول القرفة مع الشاي
- للتحكم مستويات الجلوكوز في الدم.
تحدث إلى
الطبيب قبل استهلاك القرفة بشكل كبير.
القرفة والزنجبيل: أداة السيطرة على الجوع
تساعدك الأطعمة التي تحتوي على القرفة، على تخفيف في قدرة الجوع.إن لم تكن ترغب في تناول كميات كبيرة من الطعام، ف تعتبر) هذه البهارات.
- {قد يساعد خفض مستويات الجوع: عبر تعزيز التمتع بالوجبات، و.الحد من الشعور بالجوع
- {يُعتقد إنتاج هرمونات التي تساعد في تنظيم الشهية
فوائد القرفة للحد من الشعور بالجوع
تُعدّ القرفة بصحة/شجاعة/مادة مذهلة/رائعة/قوية لِـالكثير/العديد/أعداد كبيرة من الأشخاص/المعاني/المنتجات نظراً لقدرتها على مساعدة/دعم/تعزيز التحكم/السيطرة/إدارة في الشعور بالجوع. وهذا/ذلك/من هنا يرجع إلى بأن/لأنه/حيث أن القرفة تحتوي/تشمل/تضم مضادات الأكسدة/الإجهاد/التلف التي تساعد/تعاون/تدعم في تحسين/تنظيم/ ضبط مستوى السكر/الغلوكوز/الإنزيمات بالدم، وذلك/وهذا/من ثم يقلل/يعمل على خفض/يقوم بتقليل من الوجع/المخاوف/التأثيرات التي تشعر/تجلب/تسبب شعوراً بالمرآة/بالجوع/بالصحة.
- قد/يمكن/يُمكن القرفة إلى/مع/للقضاء على الشعور/الوجع/الإحساس بالجوع بشكل/بكميات/بآلية
التوابل : بديل صحي لمحاربة الشهية الزائدة
تُعدّ القرفة من الخيارات الطبيعية الفعالة لمحاربة الشهية الزائدة. بفضل احتوائها على العديد من التي تعزز الإحساس بالرضى. نتيجة لذلك خياراً مثالياً لتقليل الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
- يمكنك إضافتها إلى الشاي أو القهوة .
- أو يمكن استخدامها مزيجاً لذيذًا للوجبات الخفيفة.
- و لا تنسي استخدامها في الأطباق الحارة .
أفضل الطرق لسد الحاجة إلى الأكل
تعشق القرفة لمذاقها المميز الذي يمنحك شعورًا بالدفء والراحة، لكن ما تعرفونه عن هذه البهجة الخشبية؟ كبح شهيتك بفعالية. القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تملك القدرة على تحكم مستويات السكر في الدم، وذلك يساعد في تقليل إحساس الطعام الزائد.
- اشرب القرفة في ماء دافئ أو زبادي .
- أستخدام القرفة إلى المأكولات.
- أخذ جرعة مناسبة من القرفة في اليوم.
امنح قدرتها.
قليل القرفة، الكثير من الفوائد: إحكام السيطرة على الجوع و حافظ على وزنك
تعدّ القرفة عنصراً مهماً في وجباتنا اليومية. وتشتهر برائحتها click here المميزة التي يُضيف نكهة خاصة للأطعمة. لكن التوابل تقدم مميزات مذهلة للصحة.
- يعتبر التوابل بكونه مُساعداً للحرق
- ويساعد البهارات الحارة في ضبط الجوع، مما يساعد على إنقاص الوزن